Zwanger aan de Top
Total duration:
11 h 23 min
#30 Hoe jij leiderschap pakt als zwangere ambitieuze vrouw tijdens jouw zwangerschap
Zwanger aan de Top
24:00
Rubriek Beweeg en Ontspan: Childpose met fitbal
Zwanger aan de Top
05:52
#29 De 10 krachtoefeningen die je zwangerschap optimaal maken
Zwanger aan de Top
22:39
#28 Hoe je klachten voorkomt door juist gebruik van je inner core
Zwanger aan de Top
22:07
#27 Bekkenklachten en Rugklachten en toch willen dragen in draagdoek of draagzak, hoe dan?!
Zwanger aan de Top
16:20
#26 Mentale voorbereiding op jouw bevalling, hoe doe je dat optimaal?
Zwanger aan de Top
15:20
Rubriek Beweeg en Ontspan: Kantelen bekken in stand
Zwanger aan de Top
05:52
#25 Fysieke voorbereiding op jouw bevalling, hoe doe je dat optimaal?
Zwanger aan de Top
18:29
#24 LIVE Masterclass voor ambitieuze zwangere vrouwen 1 + 2 april 2025
Zwanger aan de Top
13:56
#23 Klachten die ik had tijdens mijn zwangerschap en wat ik ertegen gedaan heb
Zwanger aan de Top
16:46
#22 De eerste 1.000 dagen voor optimale zwangerschap, bevalling en herstel
Zwanger aan de Top
20:25
Rubriek Beweeg en Ontspan: Ademhalen op de fitbal
Zwanger aan de Top
08:20
#21 Zwanger zonder klachten, hoe dan?!
Zwanger aan de Top
19:25
#20 De 20 voordelen van het dragen in een draagzak of draagdoek
Zwanger aan de Top
31:01
#19 Zwangerschapsverlof: hoe beweging en ontspanning meehelpen naar een ontspannen bevalling
Zwanger aan de Top
18:31
#18 Zwangerschapsyoga, hoe voorkom je klachten tijdens yoga in je zwangerschap
Zwanger aan de Top
28:49
Rubriek Beweeg en Ontspan: Lage lunge met fitbal
Zwanger aan de Top
07:47
#17 Zwangerschapsischias, wat is het en wat kun je eraan doen
Zwanger aan de Top
19:11
#16 Alles over draagdoeken, draagzakken en draagconsulenten
Zwanger aan de Top
14:54
#15 Van zwangerschap tot keizersnede: Ellen's Premium Gouden Driehoek traject
Zwanger aan de Top
20:53
#14 Comfortabel zitten na de bevalling: variëren tussen verschillende ondergronden
Zwanger aan de Top
11:36
#13 Praktische adviezen voor diastase tijdens zwangerschap en postpartum herstel
Zwanger aan de Top
19:32
Rubriek Beweeg en Ontspan: Shoulder Bridge
Zwanger aan de Top
06:01
#12 Perfect ademen tijdens je zwangerschap, tips en technieken voor optimale ontspanning
Zwanger aan de Top
12:00
#11 Hoe Kim ontspanning hield in haar Gouden Driehoek en een droombevalling beleefde
Zwanger aan de Top
33:27
#10 Ervaringen uit mijn eigen zwangerschapsreis: van wielrennen tot zwangerschapsyoga en meditaties
Zwanger aan de Top
24:20
#9 Optimaal naar de wc gaan als zwangere vrouw aan de top
Zwanger aan de Top
17:12
Rubriek Beweeg en Ontspan: Happy Baby Pose
Zwanger aan de Top
06:01
#8 Supersnel herstel met minimale klachten
Zwanger aan de Top
23:55
#7 Waarom je een fitbal moet hebben tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel erna
Zwanger aan de Top
21:29
#6 De 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap
Zwanger aan de Top
24:19
#5 Met energie door je zwangerschap heen
Zwanger aan de Top
15:34
#4 De meest optimale houding tijdens jouw zwangerschap
Zwanger aan de Top
20:03
Rubriek Beweeg en Ontspan: Childpose
Zwanger aan de Top
05:38
#3 Ontspanning in jouw Gouden Driehoek
Zwanger aan de Top
20:47
#2 De 9 tips voor 9 Gouden Maanden
Zwanger aan de Top
41:34
#1 Kennismaking: Wie, Wat, Waarom deze Zwanger aan de Top podcast
Zwanger aan de Top
26:37
Trailer Zwanger aan de Top podcast - Maaike Grovenstein
Zwanger aan de Top
02:57
