Listen to Kopfsache Essen podcast

#63 "Alle anderen haben das im Griff. Nur ich nicht!"	Kopfsache Essen	37:19
#62 Die Abnehmspritze	Kopfsache Essen	39:18
#61 Body Positivity & Body Neutrality	Kopfsache Essen	34:38
#60 Sind dicke Menschen selbst schuld?	Kopfsache Essen	39:55
#59 Zucker reduzieren ohne Verzicht – was dein Gehirn wirklich braucht	Kopfsache Essen	28:17
#58 Mythos Disziplin: Wann braucht es Härte? Wann etwas anderes?	Kopfsache Essen	29:14
#57 Ich weiß eh was gesund wäre - warum tue ich es trotzdem nicht?	Kopfsache Essen	33:12
#56 5 Hinweise, dass ein Essverhalten ungesund ist - auch wenn es "vernünftig" aussieht	Kopfsache Essen	33:33
#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte	Kopfsache Essen	28:47
#54 Kontrolle vs. Erholung – was dein Körper nach den Feiertagen wirklich braucht	Kopfsache Essen	34:26
#53 Wie kleine Schritte dein Leben verändern! 5 Dinge, an denen du arbeiten kannst – statt dir Vorsätze zu machen	Kopfsache Essen	42:41
#52 Warum Vorsätze fast immer scheitern – und was das wirklich mit dir zu tun hat	Kopfsache Essen	38:05
#51 Weihnachten zwischen Trubel, Einsamkeit & emotionalem Hunger	Kopfsache Essen	33:52
#50 Weihnachten & Familie – Wenn alte Rollen das Essen bestimmen	Kopfsache Essen	31:56
#49 Weihnachtsgenuss ohne Angst – Wie du Kontrolle und Freude zurückgewinnst	Kopfsache Essen	28:15
#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?	Kopfsache Essen	24:45
#47 Warum esse ich heimlich - das ist doch nicht normal	Kopfsache Essen	27:44
#46 Wenn Essen das Highlight des Tages ist	Kopfsache Essen	30:19
#45 Braucht es Pausen zwischen den Mahlzeiten? Und was, wenn ich trotzdem Hunger habe?	Kopfsache Essen	31:06
#44 Tipps zum Start in die kalte Jahreszeit	Kopfsache Essen	36:25
#43 Anorexie - gefangen im eigenen Körper	Kopfsache Essen	43:27
#42 Hörerfrage: Kinder, Essen & Sorgen - Was ist normal beim Essverhalten?	Kopfsache Essen	35:04
#41 Ist ein gesunder Körper auch ein schlanker Körper?	Kopfsache Essen	38:23
#40 Hörerfrage: Gibt es eine Abnehmform, die Cornelia empfiehlt?	Kopfsache Essen	42:35
#39 Gummibären und Schokolade. Wenn der innere Schweinehund plötzlich das Kommando übernimmt	Kopfsache Essen	34:35
#38 Von wegen neutral: Wie Worte deinen Geschmack manipulieren	Kopfsache Essen	32:44
#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken	Kopfsache Essen	29:14
#36 Fünf gute Tipps zum Start in den Sommer	Kopfsache Essen	26:43
#35 Ab wann wird es krankhaft? Wenn ein gestörtes Essverhalten die Gesundheit gefährdet	Kopfsache Essen	33:57
#34 Bringt das was? Cornelia bewertet Intervallfasten, Sport zum Abnehmen und Low-Carb-Diäten	Kopfsache Essen	30:21
#33 Diese 3 Dinge hätte ich gerne früher gewusst	Kopfsache Essen	30:28
#32 Drei Gründe, warum du deinen Hunger nicht spürst	Kopfsache Essen	32:12
#31 So bist du länger satt (4 Stufen der Sättigungskaskade)	Kopfsache Essen	35:57
#30 Likes und Kalorien - Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Essverhalten	Kopfsache Essen	34:15
#29 "Food Freedom" - über die Freiheit beim Essen	Kopfsache Essen	39:48
#28 "X Kilo in X Tagen" - Warum schnelle Versprechen so verlockend sind (und doch nichts lösen)	Kopfsache Essen	33:59
#27 Intuitive Bewegung - Vom Zwang zur Freude (mit Ellymagpie)	Kopfsache Essen	37:25
#26 Vor- und Nachteile vom Tracken - Wann Kalorienzählen (nicht) sinnvoll ist	Kopfsache Essen	28:48
#25 Kino ohne Popcorn: Ungünstige Gewohnheiten durchbrechen	Kopfsache Essen	25:16
#24 Was tun bei Kontrollverlust? So bekommst du Essanfälle besser in den Griff!	Kopfsache Essen	35:56

#63 "Alle anderen haben das im Griff. Nur ich nicht!"

Kopfsache Essen

37:19

#62 Die Abnehmspritze

Kopfsache Essen

39:18

#61 Body Positivity & Body Neutrality

Kopfsache Essen

34:38

#60 Sind dicke Menschen selbst schuld?

Kopfsache Essen

39:55