ACHILLES RUNNING Podcast
Gesamtdauer:
45 h 02 min
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
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53:53
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
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73:21
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
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86:15
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
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70:03
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
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77:57
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
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68:55
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
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59:41
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
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61:41
Was ist der perfekte Laufschuh? - mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann
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76:27
Train smarter: Woran Trainingsstrategien scheitern - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
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75:32
Oberkörper-Training: Brauchen Läufer:innen das überhaupt? - mit Ole Foerster
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75:30
Eisen: Der Schlüssel zu mehr Ausdauer - mit Dr. Michael Fritz
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65:19
Reaktivkraft steigern: So ballerst du schneller Intervalle! - mit Dr. Julian Bergmann
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52:59
So erreichst du deine Lauf-Ziele in der neuen Saison - mit Viktoria Vida
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68:17
Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann
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105:09
Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König
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60:26
So kaufst du gesünder ein - mit Dr. Christina Steinbach
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76:33
Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
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83:13
Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel
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54:19
Hormone: Bestimmt unser Geschlecht den sportlichen Erfolg? - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
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77:32
Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida
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69:47
Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann
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50:01
Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann
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96:56
Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt
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72:55
Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
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58:29
Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner
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55:59
Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster
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69:25
Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer
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68:43
Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann
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75:31
Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange
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67:06
Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg
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45:59
Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz
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78:46
Die letzten 2 Wochen: Tapering oder Vollgas? - mit Philipp Seipp
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64:08
Die Abnehm-Lüge: Was macht Cardio mit dem Körper? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
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57:10
Trainingspläne von ChatGPT im Test - mit Prof. Dr. Peter Düking
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59:12
Eule vs. Early Bird: Die optimale Trainingszeit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
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46:58
So verbesserst du deine Laufökonomie! - mit Dr. Florian Engel
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48:48
Trainingsstrategien bei Hitze - mit Prof. Dr. Peter Düking
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60:16
Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer
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55:28
World Marathon Majors: So läufst du Wettkämpfe in anderen Ländern - mit Marathonprincess Marina
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77:21
