Écoute le podcast Hemtonkine

Arrête d'étirer ton psoas. Fais plutôt ça pour te soulager !	Hemtonkine	14:54
Douleurs cervicales et hernie : les solutions simples pour te soulager efficacement (kinés)	Hemtonkine	13:13
4 CONSEILS santé contre intuitifs que tu aurais dû CONNAITRE plus tot	Hemtonkine	13:39
Comment SOULAGER ses douleurs de dos : le guide ultime (d'après la science)	Hemtonkine	80:03
Pourquoi certains COACHS ne comprennent RIEN aux douleurs de dos	Hemtonkine	21:51
L’art de la résilience : ce traileur m’apprend tout sur l'endurance mentale et la détermination.	Hemtonkine	31:46
La MEILLEURE positions pour DORMIR pendant ta GROSSESSE.	Hemtonkine	09:32
Pourquoi tu as MAL au DOS quand tu FAIS tes ABDOS !	Hemtonkine	10:39
J'ai interrogé 10.000 personnes sur la SANTE et le SPORT : voila TOUT ce que vous devez savoir	Hemtonkine	30:26
Ce spécialiste me donne 5 CONSEILS pour soulager ses DOULEURS et prendre soin de sa santé.	Hemtonkine	22:17
Comment j'ai GAGNE 30 minutes en UN AN sur mon MARATHON (JO, marathon pour TOUS)	Hemtonkine	19:44
Fracture de fatigue : cet athlète nous explique son protocole complet pour récupérer !	Hemtonkine	24:08
5 histoires totalement FOLLES sur la douleur. Pourquoi vous ne DEVEZ pas vous fier à votre douleur.	Hemtonkine	08:03
Comment BIEN récupérer après le sport : les MEILLEURS VS les PIRES méthodes.	Hemtonkine	22:45
Le guide ULTIME pour progresser en MUSCULATION @NassimSahili : TOUT ce que vous devez savoir !	Hemtonkine	93:08
PAS d'accord avec la vision de @NassimSahili ! On s'explique enfin, Coach VS Kiné	Hemtonkine	31:15
J'ai mangé VEGAN pendant 1 mois et les EFFETS sur ma santé sont SURPRENANTS ! VRAIMENT	Hemtonkine	31:04
Tu DOIS t'entrainer MOINS si tu souhaites PROGRESSER et ne pas te BLESSER : le DELOAD	Hemtonkine	14:27
S'inspirer du haut niveau pour progresser, optimiser sa récupération et limiter les blessures.	Hemtonkine	65:09
La vérité sur le DOPAGE en FRANCE et lors des JO 2024. Piqure, musculation, hormone, performance.	Hemtonkine	16:12
Réussir sa compétition HYROX. Je vous partage toutes mes astuces. Vlog Hyrox Bordeaux	Hemtonkine	15:48
On se TROMPE sur COMMENT prendre SOIN de sa SANTE ! Douleur, nutrition, hygiène	Hemtonkine	08:56
Cette CHIRURGIENNE t'explique comment SAUVER ton dos pour réduire tes douleurs.	Hemtonkine	72:00
SCOLIOSE : que faire pour corriger son dos ? Opération, rééducation, exercices kinés	Hemtonkine	17:48
Crampes ? COMMENT y mettre FIN d'après la SCIENCE ! (conseils kiné)	Hemtonkine	09:42
Je REPONDS à TOUTES vos questions : pour pouvoir REDUIRE vos DOULEURS et PRENDRE SOIN de votre santé	Hemtonkine	15:58
Ce MEDICAMENT révolutionnaire va AMELIORER ta SANTE et ta vie pour toujours !	Hemtonkine	10:40
Le GUIDE ULTIME à connaitre pour la COURSE à pied : VMA, blessures, chaussures ...	Hemtonkine	69:27
Pourquoi tu es TOUJOURS fatigué : 13 techniques EFFICACES à mettre en place (d'après la science)	Hemtonkine	13:57
J'ai marché pied nu pendant 30 jours et les conséquences sur ma santé sont folles	Hemtonkine	16:56
Comment j'ai SOIGNE ces patients qui souffraient depuis longtemps (sauf un)	Hemtonkine	15:24
Ton TELEPHONE est en train de TUER ta SANTE ! 10 raisons de réduire ta consommation	Hemtonkine	09:59
Ne met PLUS de froid sur tes blessures (d'après la science)	Hemtonkine	09:51
Les SECRETS pour PROGRESSER en course à pied et en sport sans se BLESSER !	Hemtonkine	73:56
HYROX : quel est ce NOUVEAU sport qui va REVOLUTIONNER le FITNESS FRANÇAIS ?	Hemtonkine	08:02
10 ERREURS ou FUN fact à ne plus faire pour ta santé (expliquées par 10 spécialistes)	Hemtonkine	09:49
3 ERREURS dans notre ALIMENTATION qu'il faut arrêter de faire !	Hemtonkine	102:55
Comment l'alimentation ANTI INFLAMMATOIRE va changer VOTRE VIE et vos douleurs	Hemtonkine	27:07
L’infiltration 💉 : l’erreur à ne plus faire en cas de douleur !	Hemtonkine	09:26
Pourquoi les femmes ne devraient pas s’entraîner comme les hommes ?	Hemtonkine	66:20

Arrête d'étirer ton psoas. Fais plutôt ça pour te soulager !

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14:54

Douleurs cervicales et hernie : les solutions simples pour te soulager efficacement (kinés)

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