Ruffaut Cycling System
Durée totale :
26 h 43 min
#32 : Antoine Berlin
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59:39
Episode 31 : Loan Michon : Hyperlaxité - Mobilité, étirements & renforcement
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77:52
Episode 30 : AEROSCALE - Rouler plus vite
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74:20
Episode 29 : TINGERLAAT
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48:09
Episode 28 : Thomas Champion / Coureur cycliste Cofidis
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56:43
Episode 27 : GFNY France - Cedric Haas, Organiser des épreuves cyclosportives
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63:18
Episode 26 : etape du tour 2024
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42:30
Episode 25 : Bastien Tronchon / Van Rysel & Swiss side
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27:45
Episode 24 : Au coeur des cyclosportives / Camille Udny
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27:57
Episode 23 : Roues RAR
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40:10
Episode 22 - Valentin Lacroix. L'immunité chez le sportif d'endurance
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52:12
Episode 21 - My Saddle. La selle avec une assise sur mesure
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43:31
Episode 20 : Au coeur des cyclosportives / Julien Bérard
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34:53
Episode 19 : Domaines d'intensités, mitochondries et Z2
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53:37
Episode 18 - Un bel échange avec le fondateur de la Box Pédaleur
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56:14
Episode 17 - Patch Stimcare : une solution intéressante pour la récupération
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62:41
Episode 16 : Comment bien courir l'étape du tour 2023?
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51:47
Episode 15 - Interview du jeune coureur Bastien Tronchon. La découverte du monde pro
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36:23
Episode 14 - Comment bien s'alimenter pendant l'entrainement? La gestion des glucides
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55:49
Episode 13 - Peut-on entrainer le système respiratoire? Entretien avec Sean Seale.
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72:44
Episode 12 - Préparation hivernale
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43:39
Episode 11 - Comment bien préparer sa cyclo? Conseils, astuces, stratégies...
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38:06
Episode 10 - Parlons des objectifs 2022. Entretien avec Loic Ruffaut sur sa saison 2022
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49:38
Episode 9 - Comment bien préparer les grandes cyclosportives de la saison?
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62:29
Episode 8 : Quels sont les bénéfices physiologiques de l’entraînement en altitude et à la chaleur?
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49:39
Episode 6 - Partie 2 : Gains non-marginaux : faire la différence en choisissant le bon matériel
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82:35
Episode 6 - Partie 1 : Gains non-marginaux : faire la différence en choisissant le bon matériel
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38:52
Episode 5 - Nutrition : Tout comprendre des effets du Café et de la caféine pour les cyclistes
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30:38
Episode 4 - Tout savoir sur les tests de performance en cyclisme
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57:30
Episode 3 : L'Ergonomie du cycliste - l'importance d'avoir une bonne position sur le vélo
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46:45
Episode 2 : La coupure hivernale en présence de Remi Cavagna
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41:16
Episode 1 : Discussion avec Loic Ruffaut sur sa saison cyclo 2021
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23:57
