Послушайте подкаст BeardyBuilding

Знакомство с Андреем Барышниковым	BeardyBuilding	41:45
Знакомство с Романом Юрьевым	BeardyBuilding	42:34
Гаджеты и мобильные приложения в спорте	BeardyBuilding	33:10
Еда и питание	BeardyBuilding	65:51
Первая тренировка	BeardyBuilding	86:05
Первая тренировка. Второй блок упражнений.	BeardyBuilding	76:55
Базовые принципы силового тренинга	BeardyBuilding	68:10
Курение, алкоголь, стероиды и наркотики	BeardyBuilding	92:24
Мифы о спортивном питании	BeardyBuilding	45:53
Отдых, сон и восстановление	BeardyBuilding	38:06
Основные продукты питания	BeardyBuilding	76:08
Аэробная нагрузка. Бег, плавание, велосипед	BeardyBuilding	40:21
Виды физической нагрузки	BeardyBuilding	52:18
Как не тренироваться в праздники	BeardyBuilding	46:45
Тяжелая атлетика	BeardyBuilding	49:24
Диеты	BeardyBuilding	43:21
Тренировки дома	BeardyBuilding	67:00
Профилактика травм	BeardyBuilding	40:25
Советы к весне	BeardyBuilding	39:06
Принципы составления тренировочной программы (Роман Юрьев)	BeardyBuilding	44:37
Выбор спортивного зала	BeardyBuilding	49:26
Финал 1 сезона. Принципы составления тренировочной программы (Андрей Барышников)	BeardyBuilding	56:02
Второй сезон. О самом главном	BeardyBuilding	55:42
С 8 Марта! Физиологические и биохимические аспекты женского тренинга	BeardyBuilding	62:48
Соревнования Arnold Classic Strong 2018	BeardyBuilding	35:17
Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем	BeardyBuilding	42:41
Почему силовой тренинг особенно важен после 30 лет	BeardyBuilding	39:04
О жире	BeardyBuilding	46:30
Питание и тренировки эктоморфов	BeardyBuilding	43:41
Силовой жим, нюансы приседаний и тренировки на улице	BeardyBuilding	45:17
Новый «Мистер Олимпия»	BeardyBuilding	31:44
График сна и соревнования Романа по силовому жиму лежа	BeardyBuilding	38:39
Совместная тренировка Андрея и Романа	BeardyBuilding	26:36
Спорт и Apple Watch Series 4	BeardyBuilding	44:12
Сон: подъем в 04:30, лайфхаки по улучшению качества сна	BeardyBuilding	40:46
Финал 2 сезона	BeardyBuilding	34:34
План 3 сезона и семь прошедших месяцев	BeardyBuilding	48:38
Подсластители и сахарозаменители	BeardyBuilding	50:10
Массаж	BeardyBuilding	56:30
Спортивный компьютер Polar Vantage V Titan в сравнении с Apple Watch	BeardyBuilding	36:06

Знакомство с Андреем Барышниковым

BeardyBuilding

41:45

Знакомство с Романом Юрьевым

BeardyBuilding

42:34

Гаджеты и мобильные приложения в спорте

BeardyBuilding

33:10

Еда и питание

BeardyBuilding

65:51