Lyssna på Tiinan Terveysmetodit-podden

MITÄ SYKE KERTOO?	Tiinan Terveysmetodit	27:39
OURA-sormus, oikotie hyvään uneen ja palautumiseen?	Tiinan Terveysmetodit	23:53
Jouluna saa herkutella hyvällä omallatunnolla!	Tiinan Terveysmetodit	19:20
80-vuotta ja elämäsi parhaat synttäribileet! Faktaa vai fiktiota?	Tiinan Terveysmetodit	35:49
Miltä sinun ikääntyminen tuntuu? Rollaattori, avuntarve vai omatoimisuus ja aktiivisuus?	Tiinan Terveysmetodit	37:45
Vaihdevuodet osa 2: kuinka oireita voi ja kannattaa hoitaa?	Tiinan Terveysmetodit	26:10
Vaihdevuodet- lisää elinvoimaa vai silkkaa kärsimystä?	Tiinan Terveysmetodit	28:34
Onnistunut elintapamuutos- innostutko vai lannistutko?	Tiinan Terveysmetodit	33:25
Kaloripeli - kun matikka ei toimikaan?	Tiinan Terveysmetodit	15:34
Pussikuurit – ulkoistatko laihtumisesi ruuan korvikkeille?	Tiinan Terveysmetodit	26:41
Uusi podcast sarja terveydestä kiinnostuneelle aikuiselle naiselle	Tiinan Terveysmetodit	39:16
Saako lihavuudesta enää puhua? Haastattelussa Syömishäiriöliiton Katri Mikkilä	Tiinan Terveysmetodit	61:33
Jutan selviytymistarina	Tiinan Terveysmetodit	30:15
Jutta Österberg, liikunta-alan menestyneen yrittäjän kasvutarina	Tiinan Terveysmetodit	47:42
Mitä on terve seksuaalisuus?	Tiinan Terveysmetodit	59:10
Pelottaako tulevaisuus? Kuinka vahvistaa omaa mieltä?	Tiinan Terveysmetodit	59:10
Miten uusien tapojen omaksumista voi vahvistaa teknologian avulla?	Tiinan Terveysmetodit	61:41
Olemmeko sairastuneet liialliseen hyvinvoinnin tavoitteluun?	Tiinan Terveysmetodit	49:10
Irti makeanhimosta- malttia sokerin käyttöön!	Tiinan Terveysmetodit	50:15
Pätkäpaastosta apua 2.tyypin diabeteksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn?	Tiinan Terveysmetodit	51:42
Tuuliajolta armonajolle	Tiinan Terveysmetodit	10:35
Mitä syke kertoo? Kuinka sykemittari opastaa harjoittelua?	Tiinan Terveysmetodit	58:38
Älä anna elämän lipua ohi- hyvä lihaskunto tuo lisää nautinnollisia ja aktiivisia elinvuosia	Tiinan Terveysmetodit	60:26
Motivaatio ja mielen taidot	Tiinan Terveysmetodit	55:47
Samat vanhat ajatukset tuottavat samoja vanhoja tuloiksia	Tiinan Terveysmetodit	15:53
Sokerikoukku, vaihdevuosioireet, dataähky vs. luonnon rauhoittavat vaikutukset	Tiinan Terveysmetodit	74:10
Ylipaino, pasiivisuus, elintapasairaudet vs. pitkäikäisyys, vitaalisuus	Tiinan Terveysmetodit	63:07
Väkevä elämä	Tiinan Terveysmetodit	47:46
Lihaskuntoharjoittelun myytit	Tiinan Terveysmetodit	43:09
Riinan onnistunut elintapamuutos- kuinka sen tein?	Tiinan Terveysmetodit	31:50
Tästäkin selvitään- vinkkejä korona-ahdistuksen voittamiseen!	Tiinan Terveysmetodit	19:20
Uuden äärellä: vieraana näyttelijä ja laulaja Mia Hafren FORK-yhtyeestä	Tiinan Terveysmetodit	26:26
Muutos on mahdollisuus! Onnistuminen on asenne!	Tiinan Terveysmetodit	26:52
Tunnesyöminen vai tunteiden syöminen?	Tiinan Terveysmetodit	33:48
Oikeat askelmerkit kohti tavoitetta & unelmaa 29.1.2020	Tiinan Terveysmetodit	24:31
Toivojat, veivaajat ja soturit- mihin ryhmään sinä kuulut? 23.1.	Tiinan Terveysmetodit	19:39
Onnistuneet muutokset, osa 1 17.1.2020	Tiinan Terveysmetodit	15:25
Uudet tavat ja rutiinit- helppoa kuin heinänteko?	Tiinan Terveysmetodit	18:00

MITÄ SYKE KERTOO?

Tiinan Terveysmetodit

27:39

OURA-sormus, oikotie hyvään uneen ja palautumiseen?

Tiinan Terveysmetodit

23:53

Jouluna saa herkutella hyvällä omallatunnolla!

Tiinan Terveysmetodit

19:20

80-vuotta ja elämäsi parhaat synttäribileet! Faktaa vai fiktiota?

Tiinan Terveysmetodit

35:49